ডাস্ট অ্যালার্জিতে ভুগছেন, সহজেই মিলবে স্বস্তি

ঢাকার বাতাসে অসহনীয় মাত্রায় দূষণ। তারউপর শীত যাচ্ছি-যাবো করে জাপটে ধরছে। এসময় আবহাওয়া শুষ্ক থাকায় এবং বৃষ্টি না হওয়ায় বাতাসে ধুলাবালি এবং জীবাণুর পরিমাণ বেড়ে যায়। তাতেই দেখা যায় ডাস্ট অ্যালার্জি।

হাঁচি-কাশি, চোখ-নাক থেকে অনবরত পানি পড়া, ত্বকে চুলকানি, লালচে ভাব, ব়্যাশ ও শ্বাসকষ্টও দেখা দিতে পারে। ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই নানা ধরনের ওষুধ খান। ওষুধকে ছুটি দিয়ে চাইলে ঘরোয়া উপায়ও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। সেক্ষেত্রে কিছু টোটকা বেশ উপকারে আসবে—

খেতে পারেন টকদই: টকদইয়ে থাকা প্রো-বায়োটিক ডাস্ট অ্যালার্জি প্রতিরোধে অত্যন্ত উপকারী। অ্যালার্জি মূলত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়ে থাকে। অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে ও অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত টকদই খেতে পারেন।

ভাপ নিন: ডাস্ট অ্যালার্জির প্রভাব কাটাতে ভাপ নিতে পারেন। এজন্য একটি বড় পাত্রে গরম পানি নিয়ে তার থেকে নির্গত বাষ্প নাক ও মুখের সাহায্যে গ্রহণ করুন। অ্যালার্জির প্রভাব কমাতে কমপক্ষে ১০ মিনিট ভাপ নিন। এতে নাকের বন্ধভাব দূর হবে।

মধু: ডাস্ট অ্যালার্জি প্রতিরোধে দারুন কার্যকরী মধু। গবেষণা অনুযায়ী, মধু পরিবেশে উপস্থিত অ্যালার্জেনের সঙ্গে শরীরকে খাপ খাওয়াতে সহায়তা করে। এছাড়া মধুতে থাকা প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য অ্যালার্জির ফুসকুড়ি কমায়।

অ্যালোভেরা জেল: ডাস্ট অ্যালার্জি সারাতে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। প্রাকৃতিক এই ভেষজ ডাস্ট অ্যালার্জির উপসর্গ কমায়। এজন্য ৩-৪ টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস পানিতে মিশিয়ে দিনে ২ বার পান করুন। অ্যালোভেরায় থাকে ব্যথানাশক ও প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকে। যা ডাস্ট অ্যালার্জির প্রভাব কমায়।

সূত্র: বোল্ডস্কাই